可以预防疑病症的措施有哪些?你疑心重吗?充满好奇和猜疑心理这是女性的本性,而且疑心病则是一类女性朋友特别容易患上的疾病,这就特别大方面的作用了自己的幸福和和谐的家庭生活,老公厌烦,孩子厌烦。那可以预防疑病症的措施有哪些?以下文章中就是青岛安宁医院医师解说给大家的措施。
(1) 学会冷静思考
遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,可以等几天后看盾,到底是啥情况;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是的冷却剂。
(2) 学会忍让
任何事物的治理,都不或许是合情合理的,在一些条件接近和类似的情况下,某项决策可可以利于某些人,“一刀切”被切下来的人心态不均衡是客观存在的。此刻,可以学会点忍让,“知足者常乐”是一副的调节剂。
(3) 学会一些积极的心理防卫
如学会“否认”,对某些高度怀疑,但又不可以被证明的事,不是去“忘却”,而是加以“否定”,就象它基本没有发生过,把心理上或情感上不愿接受的事物,当作没有这回事,以减轻心理上的义务。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释,尽管这些解释并没有确定十分合情合理,但本人却强调这些"理由"去说明自己,以避免精神上的苦恼。
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