自我治疗疑病症有哪些方法

　　原标题：自我治疗疑病症有哪些方法

　　【导言】自我治疗疑病症有哪些方法?青岛市精神卫生中心的专家介绍，在平时的生活中，疑病症的出现，关键是个人出现牢固的疑病观念，就是固执的认为自己有病，反复的进行解释，以获得他人的同情或者是关注等等，所以摆脱疑病症，关键是从患者自身出发。那么自我治疗疑病症有哪些方法?就请青岛市精神卫生中心的专家详细的说明一下。

　　自我治疗疑病症有哪些方法：

　　首先是人们要注意学会及时调适疑病心理，主要的方法就是通过心理疏导，帮助疑病症患者改善对疾病和健康的错误认知，调适疑病心理是消除疑病症状的较好方法。

疑病症治疗方法

　　其次就是人们要注意改变疑病性格，因为患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。这是疑病症发病的主要原因之一为此，所以疑病症患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。

　　再则就是人们应注意转移疑病精力。消除疑病症不一定要正面进攻，也可“战略转移”，将耗费在疑病上面的精力，更多的转移到运动、与亲友沟通感情，培养其他兴趣爱好的方面，从而“忘掉”疑病这件事。

　　最后就是人们要打消疑病顾虑。对于患者而言要做一次全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明其并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。当然检查结果可能不为患者所相信，但这个是必不可少的步骤。

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　　温馨提示：自我治疗疑病症有哪些方法?以上就是专家有关疑病症常识的介绍，相信大家通过以上专家的介绍，针对疑病症的自我治疗有了大致的了解，自我治疗疑病症的问题，要注意及时调适个人疑病心理，要注意改变个人疑病性格，要注意学会转移个人注意力，同时要注意及时打消疑病顾虑等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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