青岛抑郁医院专家介绍抑郁症危害严重吗

　　青岛抑郁医院专家介绍抑郁症危害严重吗?抑郁症给人们带去的危害是很大的，严重的抑郁症疾病会诱发许多的身体上的疾病，并且严重的抑郁症患者还会有着强烈的自杀心理。那么，得了抑郁症危害严重吗?

　　抑郁症的危害是相当的多的，且听专家详细的介绍：

　　1、患者的人际关系往往非常紧张，普通而平常的事情在抑郁症患者的眼中变得不同寻常。他们经常活在自我悲观世界里面，反复的进行内心斗争，一边责怪自己，一边责怪着外围世界，在不断的追问、剖析，而且越陷越深，不能自拔。

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　　2、疾病还会引发其他躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，即所谓的心病，这在神经内科患者中占到了1/3。而且长期情绪不好、精神紧张，会导致人体免疫力降低，胃酸分泌过多，血管紧张度增加，血压升高。

　　3、攻击性抑郁症患者经常会对普通人进行言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，有时候甚至危及受害者的生命，并对他人有一定的伤害性。专家调查认为，抑郁症患者中有一半以上有自杀想法，其中有20%终以自杀结束生命。

　　抑郁症的缓解方法都有哪些呢?

　　1、学会放松：每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。

　　2、生活目标：抑郁症患者可以给自己定一个生活目标。如果你很容易发作抑郁症，应该检查一下你的人生目标和价值，检查一下你是怎样消磨时间的。反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。

　　3、健康很重要：抑郁症是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对抑郁症采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此抑郁症的治疗之一就是在你情绪较好的时候。

　　青岛抑郁医院专家介绍抑郁症危害严重吗?抑郁症的出现给我们的生活和身心健康都带去了非常大的危害，它还常常会引发如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适等等一系列的疾病，我们要学会抑郁症的缓解方法，出现抑郁症的问题注意及时的去专业医院进行治疗。

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