治疗抑郁症比较好的方法有哪些

　　抑郁症严重影响了人们的日常生活，破坏了大家的幸福生活，那么我们应该如何与抑郁症抗争呢?青岛安宁心理医院专家表示，抑郁症虽然严重威胁着人们的健康问题，但是并不是疑难杂症，只要治疗得当，很快就会康复。那么治疗抑郁症比较好的方法有哪些呢?接下来我们就一一了解一下治疗抑郁症的方法。

　　1、心理治疗

　　心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。》》》相关阅读：抑郁症怎么治好

　　2、物理治疗

　　经颅微电流刺激治疗抑郁症，是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变抑郁症患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

　　3、反射疗法

　　反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　4、自我疗法

　　作为患者，首先要正确认识抑郁症。其次要多运动，规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，经常外出交际，不要陷入自设想像的心理漩涡中。》》》推荐阅读：抑郁症的自我治疗方法有哪些

　　5、运动疗法

　　不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　6、替代性疗法

　　对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。

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　　以上简单的介绍了治疗抑郁症效果比较好的治疗方法，青岛安宁心理医院专家表示抑郁症因人而异，病因病症不同采取的治疗方法也不同，这样有针对性的治疗才能达到理想的效果。在治疗抑郁症上，青岛安宁心理医院专家通过中医望、闻、问、切四诊入手，辩证分型，找出病因，针对性的用药。根据每位病员病情不同而拟定配方，加减配药，绝不是“千人 一方，万人一药”的简单处理。这些天然的植物、动物、矿物类药经先进的制药技术，精制提纯，可以确保每个病人的疗效。

　　温馨提示：虽然治疗抑郁症的方法很多，但是还是要未雨绸缪，做好预防工作，切不可让抑郁症破坏了自己的生活。如果还有其他问题或者需要进行治疗请点击在线专家进行交流咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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