如何治疗抑郁症

　　如何治疗抑郁症?青岛安宁心理医院专家表示，大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。接下来简单介绍常见的治疗方法，具体方法的选择需要根据患者的具体情况而定。

　　一、娱乐疗法。做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的节目，远离让自己产生不良情绪的人和事，可以选择旅游度假来放松心情。》》》相关阅读：抑郁症的心理治疗方法有哪些

　　二、替代性疗法。对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　三、自我治疗。有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

　　四、行为疗法。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

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　　“321阴阳平衡疗法”解决了传统中药吸收慢见效慢的难题，完美的弥补了以往治疗方法的不足，使人体各神经系统得到全方位调节，其免疫功能得到增强，全身神经系统逐步达到和谐统一的较好状态，是一种科学的治疗体系。它以一种游离子的形式，直接作用于大脑神经细胞，并产生快速闪电应答，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果，它能迅速的去修复受损神经纤维，消除对西药的成瘾性和依赖性。

　　温馨提示：患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的，无论是从哪个方面说，抑郁症都要尽快治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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