老人怎样做才能治疗忧郁症呢

　　老人怎样做才能治疗忧郁症呢?抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，反应迟钝或敏感等。老年人出现抑郁症不能忽视，要根据自身情况主动治疗。下面就介绍下，老年抑郁症的治疗方法有哪些?

　　老年忧郁症的治疗方法有：

　　一、要学会放手。中老年人对子女的过分关心和爱护，使得他们对儿女出现的很多事都亲自过问，担忧，同时又为自己帮不上忙而焦急，这也容易导致中老年抑郁症出现，中老年人抑郁症的调节较好的方法就是放手。

老年忧郁症的治疗方法

　　二、摆脱身体上的痛苦。更年期和各种慢性疾病是中老年人身心健康的天敌，身体疾病给老人带来很大的痛苦，增加老年人得抑郁症的可能。因此想要治疗中老年抑郁症，就要对已经发现的各种躯体问题加以有效治疗，通过缓解躯体痛苦，来减少抑郁压力。

　　三、要培养兴趣，丰富自己的老年生活。快乐不是别人给予的，而是需要自己创造的。多到户外散散步、晒晒太阳，多与老朋友聊聊天，多培养一些自己感兴趣的爱好，都可以提升心情，使自己快乐起来，这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。

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　　温馨提示：以上就是“老人怎样做才能治疗忧郁症呢“的有关介绍。专家提醒，老年人常常不爱动弹，这很不利于抑郁症的恢复。老年人要多出去走走，散散步，和其他老年人聊聊天等都会有利于病情的恢复。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打电话：0532-58977120。

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