青岛安宁医院靠谱吗 什么类型的抑郁比较危险

　　什么类型的抑郁比较危险？抑郁症都是一种比较难以治愈的精神类疾病，有时候一些抑郁症的症状不够典型，所以很容易就被忽视或者误诊，致使病人处于长期的痛苦中无法自拔，一般的抑郁症表现对日常活动失去兴趣，容易疲劳，言语动作很迟钝或者容易发脾气，甚至严重的有轻生的念头，那么对于这些症状，什么类型的抑郁比较危险呢?

　　什么类型的抑郁比较危险?

　　'隐匿型'抑郁症：以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。这类患者在我国较为多见。

　　'微笑型'抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是'强颜欢笑'。

　　'勤勉型'抑郁：典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为'工作狂'。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕'闲下来'。

　　如何远离抑郁症呢?

　　1、当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合;某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。

　　2、用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。

　　3、选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时间，你可以三天采购一次。只要把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情。

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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