总感觉自己像个泄气的皮球提不起精神该怎么办

　　总感觉自己像个泄气的皮球提不起精神该怎么办?抑郁病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。总感觉自己像个泄气的皮球提不起精神该怎么办?请青岛安宁心理医院的专家来介绍。

　　总感觉自己像个泄气的皮球提不起精神该怎么办?

　　首先，丧失兴趣是抑郁症的表现之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

　　其次，不同的人抑郁心境程度不同。可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　最后，抑郁患者常常感到精力丧失，疲乏无力。洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况，这也是抑郁症的表现。

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关键字:抑郁

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