体质锻炼能有效改善植物神经功能紊乱吗

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　　体质锻炼能有效改善植物神经功能紊乱吗?

　　首先，精神心理治疗是最主要、也是最有效的治疗植物神经紊乱的方法。即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。

　　其次，体质锻炼能有效改善植物神经功能紊乱。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱。

　　最后，尽量避免诱发因素。如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等，均可诱发与加重心脏神经功能症状，应注意避免。

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