治疗经常会有烦躁的情绪较好的方法是什么

　　原标题：治疗经常会有烦躁的情绪较好的方法是什么?

　　患者咨询：医生您好，我经常会有烦躁的情绪，有时甚至烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，我也不知道自己是怎么了，想问医生治疗经常会有烦躁的情绪较好的方法是什么?

　　医生回答：您好，通过您的描述，经常会有烦躁的情绪，有时甚至烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，诊断是植物神经紊乱的表现，植物神经紊乱是一种很常见的疾病，患有植物神经紊乱的人有很多，那么治疗植物神经紊乱症好的方法是什么?接下来有请青岛精神病专科医院的专家解答:

植物神经紊乱的治疗

　　治疗植物神经紊乱的方法是：

　　1.心理疏导治疗：对于植物神经紊乱这种心因性的症状，采取心理疏导治疗的方法是非常具有针对性的，及时消除不良的社会心理因素，尽量避免和减轻精神心理压力，加强自身心理健康的锻炼，增强自身的心理承受能力，心理状态调整好了，也就能够更加有效的对植物神经紊乱症状进行治疗了。推荐阅读：植物神经紊乱的危害有哪些

　　2.保健治疗：在家庭生活中，患者可以学着用按摩保健的方法，学会按摩的手法，放松全身紧绷的神经，避免过分的压迫自己，也应该要尽量避免精神心理压力过大，在睡前针对脚部按摩，能够缓解神经紧张的情况，也能够帮助患者快速的进入梦乡，减少失眠情况的出现。在感到紧张、焦虑的时候，可以试着按摩肌肉的方法，同样也是能够取得很好成效的。

　　3.注意劳逸结合：患上植物神经紊乱的症状，患者也就应该在日常生活多加注意劳逸结合，适当的学会自我放松，身心状态的放松，也就能够使自己的心理自由度延伸，排解生活、工作上遇到的压力，针对自身存在的不良性格特征，及时的调整改善，患者在日常生活中做好了调整，对植物神经紊乱治疗也多了一重保障。4.环境治疗：从植物神经紊乱的病因上来看，环境的改变，适应性较差等因素，都是有一定的致病因素存在的，所以采取环境治疗的方法，就是要营造一个温馨稳定的家庭环境，在家人的关心和照料下，缓解患者紧张、焦虑的情绪心理，这对植物神经紊乱的症状治疗是很有帮助的。

　　友情提示：以上就是有关“治疗经常会有烦躁的情绪较好的方法是什么?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有植物神经紊乱的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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