远离产后抑郁症，需积极预防

　　产后抑郁症，产妇中一种很常见的精神类疾病。由于其发病率很高，且危害极大，为此，已经引起了广大产妇的关注。由于产后抑郁症，很多产妇会出现离家出走、伤害孩子或者是自杀的危害，由此可见，产后抑郁症是一种不可小觑的危害。为此，青岛安宁心理医院李少华专家指出：远离产后抑郁症，需积极预防。

　　1、作为家属，他们对产妇的理解和照顾十分重要。家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生;

　　2、为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持;

　　3、在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与产妇沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生;专家详解：产后抑郁症的症状

　　4、帮助产妇培养乐观、积极、健康的性格，引导产妇采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力，避免不良的行为模式，如冲动盲目、不顾后果，孤僻离群、独处索居，缺乏必要的沟通和社会交往等;

　　5、帮助产妇调整婚姻家庭中不利的心理因素，提供危机干预;

　　6、产妇自己做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，共同采取积极的应对模式，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

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　　专家提醒：一旦发现产后抑郁症症状，需及时到正规医院检查治疗

　　产后抑郁症患者几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症的症状。然而，很多产后忧郁症患者感觉麻木，并不伤心。产妇经常的焦虑或坐立不安：抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。许多患有产后抑郁症的产妇，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。早醒往往是忧郁症病人的特征性症状之一。另外一些忧郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。这些都是产后抑郁症的典型症状。需要引起足够的重视。

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　　友情提示：以上就是有关“远离产后抑郁症，需积极预防”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有产后抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗产后抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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