怎样预防更年期并发症

　　怎样预防更年期并发症?妇女到了绝经期前后，源于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最是突出。一般表现在月经周期紊乱;植物神经功能错乱;神经精神症状如头疼、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。下面青岛安宁医院医生带大家了解下：

　　预防更年期的并发症状有：

　　1、预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，源于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最是突出。一般表现在月经周期紊乱;植物神经功能错乱;神经精神症状如头疼、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。另外，有的女性遭受过重大的心理打击，心思接受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如睡不着、焦虑等，慢慢的变得更加严重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。

　　2、预防更年期皮肤老化。进去更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的缩短显示脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失掉光泽和柔韧，显得松弛、粗糙，脸上及手上显示各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延迟老化最详细有用的方法。在平常日子中，均衡的提取各种养分素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、缩短食用动物性脂肪、多吃水果及补足适量维生素、适量的运动以维持渴望的体重、满意的睡眠和规律的生活、缩短情绪不安及压力、避免烟酒等打击的物质，都行使皮肤的新故代谢保持在好的现状。

　　3、预防更年期心理病。更年期妇女生理上难以避免地显示某些衰退迹象。相同的，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地产生的更正。所以，平时不仅要留心身体的健康情况，应该注意的调养精神，及时发泄欠好的情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心思上的不舒服求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。

　　青岛安宁医院医生提议：怎样预防更年期并发症?一些病人误到不专业的医院治疗，因疗法不当致使无法根治，必须长时间治疗，反而花了不少冤枉钱，所以患者应该去规范的医院给予治疗。如果您想不断了解精神心理类疾病的其他信息，可以点击24小时在线专家咨询。医院热线电话：0532-58977120。

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