更年期睡眠会出现哪些表现

　　【导言】更年期睡眠会出现哪些问题?更年期女性失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰，另一种可能是与体内雌激素水平不足有关。 因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平 衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。接下来我们就针对更年期的睡眠出现的表现进行相关的讲解吧。

更年期睡眠问题有哪些表现

　　更年期睡眠表现之一晚上睡觉时经常有汗多、潮热现象

　　a) 出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦。

　　更年期睡眠表现之二躺在床上思绪混乱，难以入睡

　　b) 女性在更年期的时候，晚上躺在床上容易胡思乱想，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至有些人需要服用安眠药才能睡一个踏实的觉，到后来安眠药的数量越来越多才能睡着，我们都知道安眠药有很大的副作用，长期的依赖安眠药来维持自己的睡眠，就会极大的影响人们的身体健康。

　　更年期睡眠表现之三过早苏醒，醒后就再也睡不着

　　b) 过早苏醒这一症状在更年期的女性当中是非常普通的现象，一些女性在刚开始睡觉的时候还是很容易入眠的，但是睡眠质量很差，很轻易就被惊醒了，被惊醒后就再也睡不着，睡不着就会胡思乱想。

　　专家建议：当然对于彻底对抗更年期睡眠的困扰，我们还需要到正规权威的的医院接受专家的正规治疗，青岛安宁心理医院推出的“321阴阳平衡疗法”对于改善睡眠情况，彻底摆脱失眠所带来的困扰具有很好的作用。其疗程短、见效快、疗效确切，专家用科学的方法提取现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分吸收性增强，迅速直达病症。

　　温馨提示：更年期睡眠会出现哪些表现?青岛安宁心理医院李少华专家已经为大家提供了很多有益的建议，更年期的睡眠若是出现了问题，当然还要到正规的医院接受科学的治疗方法，身体是革命的本钱，愿您早日拥有一个完整的睡眠，如果您那还有什么想要咨询或者了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579祝您健康。

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