患有更年期怎么治

　　【导言】患有更年期怎么治?更年期是一种常见的疾病，而更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。那么患有更年期怎么治?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　治疗更年期的方法是:

　　一、 自己要坦然面对

　　更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

　　二、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励

　　这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

　　三、定期去医院体检

　　为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括精神科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

　　四、多做户外运动

　　更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

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　　五、给自己营造一份快乐的心情

　　虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

　　推荐阅读：患有更年期的危害是什么

　　友情提示：以上就是关于“听到说话都浑身难受是怎么回事?”的一些相关的介绍，通过专家的详细讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有植物神经紊乱的危害较大，容易影响人们的正常的生活和工作，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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关键字:更年期治疗

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