女性更年期综合症容易治疗吗

　　女性随着自身年龄的增长，出现晚上睡不着，夜晚潮红、盗汗等问题，而且月经失调，皮肤黏膜老化、干枯、多皱，情绪波动较大，这些都是更年期综合症的表现。更年期综合症导致女性产生一系列不适，严重影响女性身心健康。很多患有更年期综合症的女性最关心的问题就是怎么治疗更年期综合症?那么针对更年期综合症容易治疗吗?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

　　治疗女性更年期综合症的方法：

　　1、治疗更年期综合症配合饮食注意

　　(1)多吃新鲜绿色蔬菜和水果，尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。

　　(2)选用含钙丰富的食物，牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，可预防骨质疏松症。

　　(3)多食用富含维生素B1的食物，比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。

　　(4)保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等，另外，纤维素还能抑制胆固醇的吸收，从而有显著的降血清胆固醇的作用，因而能预防动脉硬化。

　　(5)忌用刺激性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。

　　2、治疗更年期综合症注意精神治疗

　　要治疗更年期症，就要正确认识并学会控制自己的情绪;培养多种爱好，丰富日常生活;还要广交朋友，交流思想等，从而保持心情愉快。

　　3、治疗更年期综合症配合中药治疗

　　中医对于治疗更年期症有着自己独到的见解，并且往往疗效独到、副作用小。因此，很多人在治疗更年期症，往往比较青睐选用中医进行治疗。

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　　温馨提示：女性更年期综合症容易治疗吗?以上就是专家针对更年期综合症的治疗，从饮食方面、精神方面以及中药治疗方面的介绍，希望可以增强广大女性朋友战胜更年期困扰的信心，专家提醒更年期是女性步入衰老的标志，一定要引起重视，治疗更年期综合症一定要选择值得信赖的好医院进行治疗。如果您还有什么疑问想要了解，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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