年纪大了，得了更年期应该吃什么好

　　【导言】年纪大了，得了更年期应该吃什么好?由于年纪的不断增大，各种疾病问题都会出现，比如更年期，更年期是一种较常见的疾病，那么年纪大了，得了更年期应该吃什么好?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

更年期治疗

　　更年期的食疗方法是：

　　一、小麦黄芪大枣粥

　　【食材】小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。

　　【做法】将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥;粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。

　　二、赤豆薏苡仁红枣粥

　　【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。

　　【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。》》》总是情绪不稳，爱唠叨的危害大吗

　　三、莲子百合粥

　　【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。

　　【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　四、甘麦饮

　　【食材】小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。

　　【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　五、大枣银耳汤

　　【食材】大枣60克，银耳20克，冰糖适量。

　　【做法】将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂，连服15天。

　　【功效】可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。

　　推荐阅读：患有更年期的危害到底有哪些

　　温馨提示：以上就是有关“年纪大了，得了更年期应该吃什么好?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有更年期的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

您也可以通过手机版访问：年纪大了，得了更年期应该吃什么好

关键字:更年期治疗

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么