更年期阶段出现记忆力减退、月经期紊乱该怎么办

　　专家指出，在平时的生活中，不要认为男人就不会出现更年期的问题，其实主要是因为男性更年期阶段要比女性退后，同时男性更年期的症状没有女性明显，因为女性很多身体功能都受到激素水平的影响，步入更年期阶段，激素分泌减少，就很容易出现情绪不稳，伴有个人容易唠叨，会出现晚上失眠易醒，伴有个人出现记忆力减退，容易健忘以及月经期紊乱，经常腰酸背痛等问题。那么更年期阶段出现记忆力减退、月经期紊乱该怎么办?就请青岛精神病医院的专家介绍一下。

　　更年期阶段出现记忆力减退、月经期紊乱该怎么办：

　　更年期治疗一、首先是针对更年期的问题进行治疗，可以选择心理治疗：心理治疗是保持患者心情良好的重要手段，同时对于缓解更年期综合症也有着很好的作用。因为心理治疗能够及时排遣患者的不良情绪，让患者正确面对更年期的问题。

更年期治疗方法

　　更年期治疗二、其次就是针对更年期的问题进行治疗，可以结合饮食保健：患者可以适当的调节自己的饮食，更年期综合症的患者更适于吃一些清淡、凉性的食物。比如可以选择一些西瓜、梨、橙子等水果或是西红柿、丝瓜、莲子等蔬菜，这些食物都会对患者身体产生很好的引导作用。

　　更年期治疗三、最后就是针对更年期治疗，可以选择接受体育运动：患者要注意多参加一些运动或是体育锻炼。据临床医学调查显示，经常性的进行体育锻炼，可以适当的增加自己身体的含氧量，能够及时排出身体的毒素和垃圾，并且能够保持身体的活力和健康，还可以及时转移个人的关注点等。

　　相关阅读：步入更年期阶段人们容易出现什么症状

　　友情提示：更年期阶段出现记忆力减退、月经期紊乱该怎么办?以上内容就是专家有关更年期治疗的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于摆脱更年期的问题有了大致的了解，专家指出，治疗更年期的问题，人们可以选择接受心理疏导，同时人们要注意做好合理饮食，同时在平时多多坚持体育锻炼等。针对更年期的问题，较好是前往专业的医院接受科学的治疗，以免贻误病情。如果您想要知道治疗更年期综合征的问题，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

　　文章标题拼音：gengnianqijieduanchuxianjiyilijiantuiyuejingqiwenluangaizenmeban 

您也可以通过手机版访问：更年期阶段出现记忆力减退、月经期紊乱该怎么办

关键字:更年期治疗

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么