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更年期女性月经不规律,新陈代谢不稳定是怎么了

时间:2015-10-30 17:16:29 来源:青岛安宁医院
女性是更年期综合征的易患人群,女性得了更年期综合征常会出现月经不规律、新陈代谢障碍、生殖器官变化等情况,给女性的身体健康带来很大的影响,对于女性出现的更年期的一……

  【导言】更年期女性月经不规律,新陈代谢不稳定是怎么了?青岛市精神卫生中心的专家表示,女性是更年期综合征的易患人群,女性得了更年期综合征常会出现月经不规律、新陈代谢障碍、生殖器官变化等情况,给女性的身体健康带来很大的影响,对于女性出现的更年期的一些问题,女性应保持良好的心态,积极的应对,如果病情给您带来较大的苦恼,还应配合医生进行治疗。

  更年期女性月经不规律,新陈代谢不稳定是怎么了?女性常见的更年期综合征的症状有:

  症状一、月经的周期不规则

  在更年期这一阶段,女性的月经从不规律到逐渐停止,月经周期也会相应延长,出血量减少,间歇出现停经直至绝经,月经的周期不规则,也有可能出现出血量增多,甚至大出血或淋漓不止,或者突然绝经。

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  症状二、新陈代谢不稳定

  更年期阶段的人体的新陈代谢不稳定,身体会渐渐发胖,脂肪经常堆积在腹部,臀部,由于血管的弹性减退,较容易出现血管硬化或梗塞现象,有时会出现轻度或隐性糖尿病,而自己无法察觉,皮肤和皮脂腺出现萎缩,皮肤变得干燥,有时会出现瘙痒感,80%左右的妇女出现骨质疏松,经常感觉腰酸背痛。

  症状三、出现生殖器官变化

  更年期阶段的女性生殖器官出现萎缩,阴道的分泌物减少,性生活产生疼痛或性交困难,因生殖器的黏膜变薄,抗菌感染能力下降,易导致泌尿生殖道的细菌感染。

  当女性被更年期综合征的疾病困扰时,该怎样改善这样的状况呢?

  方法一、多吃富含纤维的蔬菜

  许多富含纤维的蔬菜,如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等,有助于消化液分泌,增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。以主食应以粗细粮进行搭配,保证B族维生素摄取,积极做好更年期保健工作。

  方法二、多吃含优质蛋白质的食物

  鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质,而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。所以,女人40要多摄取这类优质的蛋白质,最好以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。其中,豆类中含有异黄酮,这种物质能起到类雌激素的所用,能缓解更年期不适。

  方法三、增加钙铁摄入量

  因激素水平低,骨质的钙成分大量丢失,因此更年期女性容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。所以更年期女性应多吃含钙高的食物如鱼、牛奶,它们不仅含优质的蛋白质,还含有有丰富的钙。

  温馨提示:更年期女性月经不规律,新陈代谢不稳定是怎么了?以上就是相关的介绍,女性步入更年期,很容易会出现月经不规律、新陈代谢障碍、生殖器官改变等症状,得了更年期综合征不利于女性的身体健康,尽早治疗是关键,如果您还有什么疑问或者想要了解的问题,可以点击在线专家或拨打健康热线:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579。祝您身体健康。

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