女性到了四十多岁总是皮肤发热,出汗是怎么回事

　　【导言】女性到了四十多岁总是皮肤发热,出汗是怎么回事?青岛市精神卫生中心的专家介绍，大多数女性不清楚自己是否进入更年期，也不知道怎么判断，不了解女性进入更年期会有哪些症状表现，以至于出现更年期的问题而没有察觉，给健康带来很大的危害，针对这一情况，下面就具体进行介绍更年期方面的一些内容。

　　专家表示，常见的更年期综合征的症状表现有：

　　症状一、精神神经方面

　　最典型的表现是潮热出汗，由植物神经系统功能失调引起。常在平时的下午或者是夜间发生，面部预颈部皮肤陈发性发红，烘热，继之出汗。持续的时间短者达到数秒，长者数分钟。轻者每日数次，重者十余次或更多。其他的精神症状还有忧虑，抑郁，多疑，易激动，神经过敏，情绪不稳定，甚至喜怒无常等。

女性到了四十多岁总是皮肤发热,出汗是怎么回事

　　症状二、泌尿生殖道方面

　　外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道抵抗力下降，易发生老年性阴道炎，同时弹性减退，分泌物减少，致使性生活疼痛;乳房萎缩，下垂;尿道括约肌松弛，发生尿失禁;膀胱因粘膜变薄，可反复发生膀胱炎。

　　症状三、骨质疏松

　　更年期妇女的骨质吸收速度快于骨质生成，引起骨质疏松，表现为全身骨关节酸痛，个子变矮，严重时容易出现骨折。

　　女性得了更年期综合征怎么办?日常生活中有一些应对更年期综合征的方法：

　　一、深呼吸，将潮热冷却。

　　潮热出汗是更年期症状之一，它由很多种原因引起，有可能是咖啡因、酒精，也有可能是因为承受了很大的压力。可以通过记日记的形式，把每一次引起潮热的原因记录下。等到下次碰到这些因素，潮热被触发的时候，缓慢地用鼻子深吸一口气，然后从嘴巴呼出来，这样可以缓解潮热症状。

　　二、喝牛奶，促一夜安眠。

　　练瑜伽、打太极拳、打坐等运动都有利睡眠，但是睡前三个小时要避免任何运动。晚上尽量不要饮酒，它会使你兴奋。建议多喝牛奶，它含有可以让你放松的成分。如果仍然睡不着，可以读一些书，一直到困为止。

　　三、练瑜伽，缓和情绪。

　　女性在更年期前后，由于激素的变化，情绪非常不稳定，反复无常。练瑜伽和打太极可以帮你缓和情绪。还可以尝试与大家合作做一些自己喜欢的事情。有时也建议服用低剂量的避孕药、抗抑郁药来对抗情绪的不稳定。

　　温馨提示：女性到了四十多岁总是皮肤发热,出汗是怎么回事?专家表示，患有更年期综合症对患者的影响很大，只有及时的进行治疗才能彻底的避免这样的危害发生，希望专家的介绍对您有一定的帮助。关于更年期，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您生活愉快。

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