焦虑症的治疗方法主要有哪些

　　焦虑症的治疗方法主要有哪些?焦虑症的危害性非常之大，因此治疗焦虑症刻不容缓。最主要的就是选择合适的治疗方法，那么焦虑症应该怎么治疗呢?接下来青岛安宁心理医院专家为大家介绍焦虑症的治疗方法，希望对大家有所帮助。

　　一、放松疗法。放松法治疗是心理治疗的一种，是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。》》》相关阅读：哪些方法可以治疗焦虑症

　　二、交际疗法。善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。即“朋友乃良药”。抑郁者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。看看电影、听听音乐会，可以参加不同形式和内容的社会活动，如演讲、参观、访问等，增加和人群的交往和互动。

　　三、解释疗法。解释疗法是常见的心理治疗方法，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　四、自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

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　　“现代CNS脑神经修复术”是青岛安宁心理医院专家组结合不同患者，不同病情的具体情况辩证出来的治疗方案，是中医辨证施治理论与临床实践相结合的体现，养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调节中枢神经的平稳运行，能够快速调理脏腑功能及血津液的运行，修复并激活衰竭细胞的活性，使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。对焦虑症或其它精神类疾病治疗见效快，疗效好，无依赖性、成瘾性等副作用，全面调节患者的生理机能。该疗法摆脱了西医的成瘾性、依赖性及其它副作用，可达到治愈不易复发的良好效果。

　　温馨提示：焦虑症的治疗方法千奇百怪，犹如百花齐放，因此患者朋友一定要树立战胜疾病的信心，积极接受治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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