治疗广泛性焦虑症的方法有哪些

　　治疗广泛性焦虑症的方法有哪些?广泛性焦虑症主要表现为广泛而持久，因此对患者身心健康的影响较大，为了帮助广大患者尽快走出广泛性焦虑症的困境，青岛安宁心理医院专家为大家介绍治疗广泛性焦虑症的方法。

　　一、心理治疗。由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。》》》相关阅读：焦虑症的四大心理治疗方法

　　二、运动治疗。事实证明，广泛性焦虑症的治疗，不能单纯依赖药物，适当的运动亦非常重要。要求患者在药物治疗1周后，即开始早起锻炼，如慢跑15分钟或散步1小时，或打太极拳、游泳及做健美操。

　　三、放松疗法。放松疗法治疗广泛性焦虑症。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。

　　四、自我反省。有些广泛性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

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　　在治疗焦虑症方面，青岛安宁心理医院选用国际先进的“现代CNS脑神经修复术”，其采用个性化治疗，疗效不反复，能够直达病根、效果快速且没有产生任何副作用，长期观察，无成瘾和依赖现象。减轻神经细胞膜性损害，改善大脑兴奋与抑制过程，消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。

　　温馨提示：不同的患者采取的治疗方法不同，以上简单介绍了常见了治疗方法，专家表示，如何治疗要针对患者的具体情况而定，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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