情感性精神障碍如何预防

　　情感性精神障碍如何预防?山东省资深精神科专家李少华表示，情感障碍在临床上表现为抑郁和躁狂两种截然相反的极端。无论是抑郁症还是狂躁症，对于人们的危害都是非常之大，可想而知，二者并存时对人们的危害更是不可小觑，为了大家的健康，下面简单介绍几种预防方法，希望对大家有所帮助。

　　一、正确认识自己。不能正确认识自我往往是形成情感精神障碍的重要原因之一。要保持心理健康，不仅要了解自己的长处兴趣、能力性格更了解自己的不足和缺陷并要正视它们，因此首先要做到了解自我，接受自我。

　　二、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　三、增进精神健康的保健工作。充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

　　预防精神障碍不仅仅要预防其发生，还要预防其愈后复发，因此还要介绍防止复发的方法。

　　四、防止复犯和衰退。如果患有的精神障碍是很容易复发或者容易慢性迁延时，我们不能自暴自弃，要正视客观现实，积极的寻找这类精神障碍的预防方法。如听从医生指导，长期服用稳定剂量的药物，加强锻炼等等。

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　　目前国内医院对精神障碍的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗精神障碍，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：情感性精神障碍应该如何治疗

　　温馨提示：以上简单介绍了情感性精神障碍的预防方法，当然这简单的预防方法并不一定适合所有的人，因此若预防无效仍然患有精神障碍或者已经是精神障碍患者都要尽快到医院接受治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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