青岛安宁医院专家介绍患社交恐惧与哪些因素相关

　　【导言】青岛安宁医院专家介绍患社交恐惧与哪些因素相关?青岛安宁医院的专家指出，社交恐惧症是恐惧症中比较多见的一类，社交恐惧的出现给人们的正常生活带去了严重的危害，我们应该对其引起重视，了解患上社交恐惧症的原因有助于我们更好的分析病情，下面青岛安宁医院的专家就来帮助人们分析患上社交恐惧都和哪些因素相关。

　　青岛安宁医院专家介绍患社交恐惧与哪些因素相关：

　　1、完美主义

　　在日常的人际交往中，社交恐惧症患者总是时刻有着一些关于自己与他人的负面想法，这些想法往往是自动出现的，而且其中大部分都是贬低自我的。

青岛安宁医院专家介绍患社交恐惧与哪些因素相关

　　大多数患者都认为自己的表现缺乏吸引力，很难被别人接受，认为别人总是对自己持批评态度。

　　他们坚信，自己很难达到别人心目中的标准，同时他们又很在乎自己身上的焦虑症状，担心这些焦虑症状会被别人察觉到，并且极端重视他人的评价，因而表现出紧张、恐慌、焦虑、窘迫等情绪，及对社交场合的退缩与回避的行为。

　　社交恐惧症患者总认为自己的表现达不到别人期待的评判标准，他们就会觉得自己失败了，进而认为自己可能会失去工作、失去社会地位等。

　　这种对未来的消极预期会加剧焦虑症状，而这些症状会进一步导致社交恐惧症患者对自己行为表现更加负面的评价，从而产生更高的焦虑，进入恶性循环。

　　2、错误思维

　　社交恐惧症患者具有夸大负性信息的认知特点，而歪曲了的认知状态，必然容易产生消极情绪，削弱他们正确的思维能力，导致其判断的准确性下降，对歪曲的事实信以为真，进而行为失当，反应过度。

　　当社交恐惧症患者遭遇到令他们恐惧的社交情境时，其看待自己和他人的独特方式，对社交信息的片面加工，以及由此进行的错误的逻辑推论，就注定了人际交往的不良发展。

　　正是这种歪曲的认知——行为模式，导致了社交焦虑不断呈螺旋式上升的恶性循环。

　　3、性格原因

　　性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

　　4、家庭原因

　　从小性格受到压抑，家长属于圈养孩子，让孩子长期接触不到外界，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。

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