缓解狂躁症有哪些方法

　　缓解狂躁症有哪些方法?狂躁症对人们产生的影响非同小可，需要尽快摆脱狂躁症。青岛安宁心理医院专家指出，缓解狂躁症不要医生的治疗，更需要患者进行自我缓解，接下来简单为大家介绍缓解狂躁症的方法。

　　一、避免含咖啡因食品

　　狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

　　二、蛋白质可以提高警觉能力

　　因为蛋白质在体内被分解成各种氨基酸，其中之一的酪氨酸是肾上腺素及多巴胺的前体，可提高此类神经递质的含量，进而增加人的警觉水平，并增强行事的动机，使人处于比较主动的情绪中。

　　三、适时的娱乐

　　员工一边工作，一边享受自己喜欢的音乐(当然是在不影响工作的情况下)。桌上摆放着自己喜欢的饰物或者家人的照片。定时或不定时的娱乐项目填充着员工枯燥乏味的工作间隙。在这样的氛围中，心情可能会好很多，烦躁情绪自然也就更不容易产生。

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　　目前国内一些医院采用西医治疗狂躁症，西医虽见效快，但是副作用大，易产生药物依赖性，最重要的是治标不治本。青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现狂躁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

　　推荐阅读：狂躁症有哪些好的治疗方法

　　温馨提示：狂躁症患者不仅仅只靠医生的治疗，更需要患者积极进行自我缓解，希望以上所介绍的自我缓解方法对大家有所帮助。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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