减轻狂躁症的方法有哪些

　　减轻狂躁症的方法有哪些?情感高涨常导致自我估价过高，夸耀自己有超人的体力、学问和才干;思维活动非常迅速，观察周围事物极为敏锐，言语滔滔不绝，口若悬河，病人自觉“脑子变的特别聪明”，“舌头和思想在赛跑”。为了减轻广大患者的痛苦，接下来青岛安宁心理医院专家为大家介绍减轻狂躁症的方法，希望对大家有所帮助。

　　一、要注重日常生活的调节。狂躁症患者在药物进行系统治疗的同时，要在日常生活方面多加以注意。饮食上避免辛辣食物、烟酒、茶水、咖啡以及少食生痰生热的食物;尽量减少不必要的诱因刺激;经常锻炼身体，提高抵抗力;逐渐提高心理素质，增强抗压能力。

　　二、闲聊。有研究显示，有些人经常东家长西家短说闲话，看起来似乎不足取，但其实对健康非常有益。调查显示，有近85%的白领员工在工作中闲聊，有意或无意的以此作为缓解压力的有效途径。

　　三、集中精力做事。有躁狂症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　四、注意饮食。于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至加重狂躁症，因此生活中要以清淡饮食为主，避免油炸辛辣等刺激性食物。

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　　青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用天然纯中药制剂，通过扶正祛邪，理气解郁，祛除患者长期服用药物后产生的依赖性，减轻患者因狂躁症带来的情绪障碍。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现狂躁症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：躁狂发作极为严重时，患者呈重度兴奋状态，自我控制能力下降，表现活动紊乱而毫无目的或指向性，甚至伴有攻击行为，专家提醒，为了自身和他人的安全一定要尽快治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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