老人治疗失眠的较好方法是什么

　　失眠在老年人的生活中非常的常见，对老年人的健康影响是很大的，因此，希望患有失眠的老人能重视自己的失眠病症，积极的了解失眠的治疗方法，那么，老人治疗失眠的较好方法是什么?很多老年人咨询这个问题，对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　一、药物治疗：

　　小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。>>>失眠吃安眠药好吗?

　　二、心理治疗：

　　主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

　　三、自我调节治疗：

　　保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　四、器械治疗：

　　可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

　　权威疗法推荐：“321阴阳平衡疗法” 根治老年人失眠不复发

　　青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：以上是专家对“老人治疗失眠的较好方法是什么?”的介绍，老年人患有失眠应该积极地治疗，以免老年人带来严重的伤害，造成极大的后果，治疗老年人失眠建议选择权威的方法，以免不但的方法导致病情久治不愈。关于老年人失眠，还有问题可以点击在线咨询，专家会为您详细介绍。

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