老年人经常会提前醒来，睡眠不足会有什么危害

　　【导言】老年人经常会提前醒来，睡眠不足会有什么危害?随着年龄的不断增大，很多老年人经常会提前醒来，睡眠不足，其实这是老年人失眠的表现，失眠在现在的社会中，是一种很常见的疾病，有很多人患上了失眠症，那么老年人失眠的危害是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

老年人失眠的危害是易患糖尿病

　　老年人失眠的危害是：

　　1、睡眠不足者易患糖尿病。一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现，每晚平均睡眠大约5小时的人，同那些每晚平均睡眠8小时的人相比，前者分泌的胰岛素多50%，对胰岛素的敏感度降低40%。

　　2、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。这仅是短期之内熬夜而已，如长期或习惯性失眠，则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振。

　　3、睡眠不足易患高血压。心血管疾病与睡眠障碍有关，但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。

　　4、睡眠质量下降与衰老相关。研究表明，男性50岁后随年龄增长，慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降，生长激素的分泌也相应减少。

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　　温馨提示：老年人经常会提前醒来，睡眠不足会有什么危害?以上就是专家的解答，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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关键字:老年人失眠

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