美国普通大众患上大选焦虑症

　　“2016年美国大选到底是怎么了!”一个脸上标着“美国”的小人无奈地坐在象征权力的高背椅上，四周一片混乱：人们互相谩骂、追赶、厮打，狼藉不堪……这是时下美国网上流行漫画中的一幅作品。它的作者莎拉·安德森，是一位人气颇高的美国女漫画家，平时喜欢在网上分享点滴趣事，讲述可爱小女生的日常，很少讨论政治。但是现在，就连她也忍不住要在漫画中吐槽：今年的美国大选怎么会变成这样!

　　莎拉的感叹或许代表了不少美国普通民众当下的心境，不管你对政治是否有兴趣，都会被卷入一场尴尬的混战，如同一场正在加重的传染病，“美国大选焦虑症”正在美国民众间弥漫开来。

　　焦虑、恐慌和愤怒

　　如果你最近不时紧张到咬指甲，心跳加快，常感到紧张和无助，这很可能只是因为2016年美国总统大选。《时代》周刊的一篇文章这样形容“大选焦虑症”的症状。

　　芝加哥的临床心理师南希·莫里托告诉媒体，美国大选有多令人沮丧焦虑，问问自己的患者就知道了，“我从业26年来，从没见过为了一场即将到来的选举感到焦虑到这种程度。”她有两名年长患者，担心自己孙子会活在陷入动荡的美国。还有一位二战老兵认为，特朗普和意大利独裁者墨索里尼之间有相似处。很多心理咨询师都遇到类似的患者。他们表示，近期有入睡困难、易怒和心悸的问题。

　　美国国家公共电台(npr)网站称，选民的情绪是大选期间最重要的政治因素之一，而今年大选中选民普遍的情绪是焦虑、恐慌和愤怒。而对于政客们而言，利用情绪是让自己获得支持的有效工具。早在党内初选阶段，民主党竞选人桑德斯一路高举打倒华尔街的愤怒旗帜。希拉里也常把普通美国人的担忧和不安全感挂在嘴边。而在共和党阵营，没有谁比特朗普更懂得煽动选民的愤怒情绪。

　　政客与媒体带来的焦虑

　　一项民调显示，共和党总统候选人唐纳德·特朗普、民主党总统候选人希拉里·克林顿双双打破一项尴尬纪录，前者成为20多年来最不受欢迎的总统候选人，后者以微弱劣势紧随其后。《时代》周刊指出，一方面，民众需要也应当获得关于候选人的信息，他们的立场、竞选动态。但是人们是否在以的方式获得最重要信息呢?现实远非如此。“邮件门”、“录音门”，竞选两大阵营不断曝出的对方丑闻让美国民众对丑态百出的竞选焦虑不堪。

　　除了政客，一些不负责任的媒体也要对公众的焦虑负很大责任。选举本身的不确定性就是导致公众焦虑的一大重要原因，而媒体又数倍放大了这种不确定性：刚刚放出最新的支持率对比，又马不停蹄地开始预测下一场辩论将对支持率带来怎样的变数，耸人听闻的标题，一遍又一遍重复播放候选人的奇葩言论，这一切都让人感觉无处可逃……

　　在社交媒体上，情况可能更糟糕。在这里，人们发表的关于政治的言论更容易引发争执。不论是陌生人还是熟人，一言不合就可能为政治观点争得不可开交。此外，美国的少数族裔在大选期间也受到更大的精神压力，在种族话题的讨论中，一些政治人物的言论，尤其是特朗普针对墨西哥人，黑人和穆斯林涉嫌种族歧视的言论让他们感到深受冒犯。

　　“特朗普焦虑症”

　　美国心理学家艾莉森·霍华德称，最近她得知了一种新的心理疾病：特朗普焦虑症。有调查显示，近七成美国人认为“特朗普总统”的想法让他们感到忧虑。

　　几乎每次在公众场合出现时，特朗普都自带强大的“情绪气场”。他曾在一次共和党内辩论中宣称：“我们的国家被管理得很糟糕，而我会很高兴接受愤怒的重任。”美国全国广播公司(nbc)的一项民调显示，特朗普的支持者主要来自社会下层，绝大多数甚至没有接受过高等教育。下层民众受经济社会变动影响最为直接，情绪自然也最为激烈。但也是特朗普获得支持的动力来源。也正是因为特朗普的自带愤怒属性，让许多原本对政治不感冒的美国人被卷入大选的纷争。《华盛顿邮报》和美国广播公司的一项调查显示，69%的美国人表示“特朗普总统”的想法使他们感到焦虑。

　　这一焦虑在共和党初选期间就不断加重，随着特朗普屡战告捷，民主党和共和党成员都会不约而同地在饭桌上、社交媒体上与朋友或陌生人倾诉自己的焦虑，甚至有些人因此寻求心理医生的帮助。现在如果在推特上搜“特朗普”和短语如“我感到很恐惧”或“我吓坏了”，可以看到人们各种各样的吐槽。有人在深夜写道：“我真的睡不着，因为只要我想到特朗普确实有可能赢得总统选举，我的恐慌症就会发作。”

　　对于人们的这些“症状”，心理咨询师给出的药方是，少看新闻，多做瑜伽。《时代》周刊也建议，人们应该减少从社交媒体获得关于大选的信息，而是更多从主流纸质媒体阅读文章，或是主动从候选人的官方网站上获取信息，这样都能缓解碎片化被动接受带来的焦虑感。 

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