总是强迫自己去做已经做过很多遍的事情应该怎样进行治疗

　　【导言】总是强迫自己去做已经做过很多遍的事情应该怎样进行治疗?青岛市精神卫生中心专家指出，在某些情况下总是喜欢强迫自己去做一些自己已经做过很多遍的事情，而且本身也没有办法控制，这就是强迫症患者，强迫症与病人的恐惧性思维有联系，病人害怕自己会出现一些对立的思维，而产生强烈的情绪反应，长期出现强迫症不仅影响工作、人际交往，还对自身健康造成威胁，下面青岛市精神卫生中心的专家就介绍得了强迫症该怎么办。

　　总是强迫自己去做已经做过很多遍的事情应该怎样进行治疗?常见的治疗的方法有：

　　步接纳

　　认识自我，接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

总是强迫自己去做已经做过很多遍的事情应该怎样进行治疗

　　第二步不怕

　　问自己的内心：你到底怕什么，为什么怕，有必要怕吗，怕有什么用?认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质恐惧。通过认知领悟，并伴随自己的人生观和价值观的调整，从而化解恐惧，使症状失去表达的意义，使条件反射减弱发生的能量。

　　第三步行动

　　不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，由此生发出行动的勇气和力量——以必死的信念活着!要树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切，接纳一切，担当一切。自我更新之路是曲折的，一定要坚持下去!只要坚持，只要在生活中，你会发现，症状在渐渐缓解(可能有起伏)，性格在不断改善，成功越来越近了。

　　除了以上的方法，得了强迫症还应该采取医学的治疗方法：

　　症状严重时，请专业医生指导给予药物辅助治疗，或者结合中医进行调理。青岛市精神卫生中心推出的“321阴阳平衡疗法”，该疗法采用纯中医中药方法，无毒副作用及后遗症，对治疗强迫症效果好。

　　专家提醒：总是强迫自己去做已经做过很多遍的事情应该怎样进行治疗?相信您已经了解了上述内容，希望它能帮到您。关于强迫症，如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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