缓解减轻神经衰弱有哪些方法

　　缓解减轻神经衰弱有哪些方法?为帮助广大神经衰弱患者尽快摆脱神经衰弱的困扰，青岛安宁心理医院医师为大家介绍缓解减轻神经衰弱的方法，希望大家能够积极进行自我缓解，再配合合理的治疗，相信一定可以摆脱神经衰弱的困扰。

　　一、饮食调节缓解神经衰弱。

　　1、海参粥。海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

　　2、桂圆红枣粥。桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

　　二、提高修养缓解神经衰弱。

　　1、培养豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　2、正确认识自己。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

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　　目前国内医院对神经衰弱的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：神经衰弱的常见疗法有哪些

　　温馨提示：神经衰弱缓解要接受合理的治疗，更要进行自我缓解，上文简单介绍了神经衰弱的缓解方法，希望能够帮助到广大神经衰弱患者。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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