吃什么能缓解神经衰弱

　　吃什么能缓解神经衰弱?饮食在治疗神经衰弱方面很受欢迎，那么吃什么可以缓解神经衰弱呢?接下来青岛安宁心理医院医师为大家介绍缓解神经衰弱的食物，希望能够帮助广大神经衰弱患者彻底摆脱神经衰弱的困扰。

　　一、小麦粥。由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。

　　二、地黄枣仁粥。由生地黄、酸枣仁、粳米组成，是一剂治疗心肾不交所致失眠心烦的良方，具有滋肾水、清心火、安心神之功效。地黄枣仁粥的煮制方法是：取酸枣仁30克捣碎、地黄30克，以适量水煎煮30分钟，去渣取汁，以药液煮粳米，粥熟即成。每日l～2次，连服5～7天。脾虚大便稀薄者慎用。

　　三、获神白鸭冬瓜汤。取白鸭1只，去毛及内脏，放进获神、麦冬各30克(用纱布包)，给足水量，先煮一段时间，然后添放冬瓜500克，直至鸭肉熟透、冬瓜熟烂为止，最后加入少量调料。吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3餐食完。经常食用，能安心、清热、滋阴、安神，

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　　青岛安宁心理医院选用的特殊疗法——“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱效果显著，主要经过激活休眠神经细胞，长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三个环节，在起效的同时没有产生任何副作用，且不会产生依赖性，针对病因治疗更加直接、彻底，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：神经衰弱的治疗方法有哪些

　　温馨提示：神经衰弱的缓解方法有很多，平日患者朋友要保持良好的心态，积极面对生活中的挫折，同时希望以上所介绍的缓解神经衰弱的食物对大家有所帮助。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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