得了神经衰弱吃什么比较好

　　得了神经衰弱吃什么比较好?山东省权威精神科专家李少华表示，很多食物对于缓解神经衰弱都很有帮助，如果在医生的指导下进行饮食，轻微神经衰弱甚至会完全康复，接下来就简单介绍几种可以缓解神经衰弱的食物，希望对大家有所帮助。

　　一、酸枣。其里面含有钾、钠、铁等多种微量元素;并含有大量的维生素C。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补作用。此外，酸枣可补气健脾，能改善面色等症状。

　　二、富含糖类食物。如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞领先的能量来源。

　　三、芝麻核桃粥。黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、失眠、腰痛等。

　　四、花生牛奶红枣粥。花生适量，红枣适量，牛奶一袋，大米50g，蜂蜜适量。花生，红枣，大米，洗净。置锅上火，倒入4杯水煮开，放入大米，大火煮开后转小火，放入红枣、花生继续煮约30分钟。等大米花生粥烂熟后，放牛奶、蜂蜜调匀即可。

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　　目前国内医院对神经衰弱的治疗仅仅停留在单纯的西医治疗或中医治疗上。单纯的西医治疗副作用大且时间长，甚至需要终生服药，产生药物依赖性;而单纯的中医治疗又起效缓慢，且重症患者往往很难奏效。青岛安宁心理医院医院起初引进国际先进的“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：得了神经衰弱怎么办

　　温馨提示：以上简单介绍了能够缓解神经衰弱的食物，像芝麻核桃粥、花生牛奶红枣粥这样的中药配方，较好在专业医生的指导下食用，以免引发其他问题，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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