响应卫医管发(2009)95号文
青岛安宁心理医院
在线预约失眠抑郁专家号 有问题点击在线咨询失眠抑郁专家
当前所在的位置:青岛安宁医院 > 神经衰弱症 > 神经衰弱症常识 > 正在浏览:患上神经衰弱的注意事项是什么

患上神经衰弱的注意事项是什么

时间:2014-06-06 14:48:04 来源:青岛安宁医院
患上神经衰弱的注意事项是什么?患上神经衰弱的注意事项是调整饮食等,如若发现及时治疗是关键。……

  【导言】患上神经衰弱的注意事项是什么?由于社会的快速发展,生活节奏的不断加快,神经衰弱逐渐被大家所认识,神经衰弱逐渐成为一种较常见的疾病,患有神经衰弱的人也越来越多,那么患上神经衰弱的注意事项是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答:

神经衰弱症常识

  患上神经衰弱的注意事项是:

  1、调整饮食

  可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等,它们会使你的神经兴奋,更加难以入睡。

  2、改善睡眠

  神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设,用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好,将深色的窗帘垂下。总之,尽量使卧室舒适,无压迫感。

  3、定期运动

  定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。

  4、减少刺激

  改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  推荐阅读:得了神经衰弱应该怎么办

  温馨提示:患上神经衰弱的注意事项是什么?以上就是详细的解答,希望对您有一定的帮助,专家提醒,患有神经衰弱的危害较大,会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,因此,建议人们能够重视起来,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:0532-58977120。 

您也可以通过手机版访问:患上神经衰弱的注意事项是什么

关键字:神经衰弱症常识
女性更年期抑郁的病因有什么呢
儿童抑郁症是怎样致使的吗?四
更年期抑郁症是啥因素五个典型
抑郁症是不是与经常会熬夜有关
抑郁症哪些病因是最常见的
孕妇患上抑郁症的原因是什么
与医生及时沟通
网上免费预约
在线咨询失眠抑郁专家
咨询电话:4000-6430-120
门诊时间:早上8:00——下午5:00
  • QQ咨询
  • 在线咨询
  • 医师答疑
  • QQ群

失眠的表现有什么?精神病中医治疗更年期调理更年期更年期抑郁症更年期女性更年期综合症更年期原因癫痫病患者能吃海鲜吗安宁医师张卫华北京大学北京大学第六医院青岛安宁医院神经衰弱神经衰弱症状

青岛失眠抑郁康复
医院地址:山东省青岛市市北区重庆南路69号
官方网址:www.zfwsj.com 青岛安宁心理医院 版权所有
Copyright 2011 www.zfwsj.com.联系电话:0532-58977120
网站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据,就诊请遵医嘱。