老年人神经衰弱有哪些缓解方法

　　老年人神经衰弱有哪些缓解方法?神经衰弱是老年人常见的精神疾病，对于年迈的老人而言，神经衰弱的来临简直就是雪上加霜，严重破坏了老年人的身心健康，为了避免更多的老人遭受神经衰弱的折磨，青岛安宁心理医院专家为大家介绍老年人神经衰弱的缓解方法，这样才能够在发病的时候及时调整，大型限度的避免神经衰弱。

　　一、保持良好的情绪。积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。而消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期不去会导致神经衰弱。因此应该尽量保持良好的情绪。

　　二、食用特殊食物。富含微量元素的食物，如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等;富含维C的食物，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维C。有人说，维C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

　　三、培养自己的性格。培养豁达开朗的性格，自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　四、树立战胜疾病的信心。树立治愈的信心，建立科学合理的作息制度。神经衰弱症患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上不起。

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　　青岛安宁心理医院选用的特殊疗法——“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗神经衰弱效果显著，主要经过激活休眠神经细胞，长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三个环节，在起效的同时没有产生任何副作用，且不会产生依赖性，针对病因治疗更加直接、彻底，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

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　　温馨提示：无论是神经衰弱还是其他什么疾病，发病初期往往最容易医治，且能有效遏制其复发。病情越深治疗起来越困难，治愈后复发的可能性也越高。因此老年人神经衰弱一定要及时治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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