青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害

失眠多梦是失眠症的主要症状,国际上称为睡眠障碍。失眠最常见的症状就是入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、醒后疲乏、头晕等。长期失眠严重影响身体健康,导致免疫力下降、记忆力减退,精神不振,工作效率低下,严重影响患者生活和工作。那么失眠多梦应该怎么办呢?

青岛安宁医院专家解答:失眠多梦是怎么回事》》》》相关阅读：经常失眠的原因

经常听到很多失眠患者说:“我经常会睡不好,老是做梦,白天头疼。”、“我晚上睡觉特别爱做梦,感觉特别累。”专家指出,失眠多梦主要有两个方面的因素,一个是环境、工作、情感等因素长期的日积月累导致的;另一个是大脑的睡眠中枢,就是咱们通常讲的“生物钟”。病理方面出现了脑神经递质紊乱,扰乱了正常的“生物钟”就会出现入睡困难,多梦等一系列的失眠疾病表现。

那么睡眠不好该怎么办呢?

专家指出——警惕失眠症的四大危害

1、失眠对男性的危害

男性长期失眠会导致注意力不能集中,记忆出现障碍,生活工作力不从心,且易发生事故;还会引发男性心脑血管疾病,导致脑组织青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害出现缺氧、缺血现象;经常熬夜的男性精子数量比正常人要锐减3成,不育几率大大增加。

2、失眠对女性的危害

女性长期失眠会导致女性注意力分散,健忘、记不起事,影响到生活和工作;长期失眠还会引发心脑血管疾病,使女性肌肤松弛,皱纹浮现,肤色暗黄、粗糙,过早老化。长时间的失眠使患者的精神一直处于高压之下,容易摧垮人的意志力,甚至有轻生的念头。

3、失眠对青少年的危害

青少年如果晚上失眠,会出现反应迟顿、记忆力减青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害退等症状,影响大脑的创造性思维和处理事物的能力;青少年正处成长发育的关键时期,如果经常睡眠不足就会影响身高和正常的发育,也会导致身体免疫力降低,出现感冒、神经衰弱、胃肠疾病等。

4、失眠对老年人的危害

老年人出现失眠会引起心烦、急躁、易怒、兴趣低下等情绪活动功能异常,如伴有头晕目眩、耳鸣、手抖、心慌等症状,将加剧老人更年期综合症,导致自杀率大大增加;还会使脑功能活动受到影响,易出现健忘症状,失眠的老人相比一般人而言,患上老年痴呆症的几青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害率更高。

睡眠不好的解决方法:

1、可以采用这样一些方法来改善失眠,比如构建稳定生物钟、自我心理调节、饮食调理等。

2、可以适当使用药物治疗,但因为每个人的病因病情不同,所以具体采用什么药、药量的多少以及如何用药,具体请咨询在线专家,切忌盲目用药!

3、如果感觉吃药也没有效果,建议去正规医院,配合医生诊断出失眠的病因,然后通过医生的心理疏导或专业治疗,从而摆脱睡眠障碍。

失眠症状有很青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害多,入睡困扰、早醒、头晕、多梦等等,都是失眠的症状。其实失眠还有许多其它症状,大家要了解,一旦失眠,要及时治疗,避免导致不可弥补的损失。下面就来看看青岛安宁医院专家对这个问题的介绍吧。

针对失眠症的先进治疗设备——脑状态评估仪

简介:脑状态评估通过解码脑波信息流,了解自己的大脑,掌握脑界的信息,掌握脑能量水平,正确的感知大脑。数字脑评系统主要评定人的心理压力、脑疲劳程度和脑活性状况。自主神经系统主要评定人的心能量水平,通过脑电波变化和青岛失眠医院专家提醒人们警惕失眠四大危害心率变异性的生物反馈训练,提高使用者的心理调节能力和放松能力。适应疾病:焦虑症、抑郁症、失眠症、神经衰弱、人体亚健康、脑疲劳度、负性情绪指数。

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