中年女性晚上睡觉不安稳危害大吗

　　现在越来越多的人出现了晚上睡眠质量差睡不着的现象了，但是据很多的专家强调，失眠的人群主要就是女性，女性身体上和心理上比较的脆弱，比较容易出现了失眠的症状，那么中年女性晚上睡觉不安稳危害大吗，女性出现了失眠的症状对身体上的危害是很大的，青岛安宁心理医院专家详细的告诉我们女性失眠的危害：

　　医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往 带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。那么，长期失眠到底会给女性健康带来哪些危害呢?

　　因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

　　专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

　　不仅如此，一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

　　女性出现了失眠的症状对人的身体上的影响是很大的，出现了失眠的症状的时候，还是建议及时的去正规的医院进行治疗才好，不然失眠还会引起其他的疾病，那样治疗起来就更麻烦了。

　　推荐阅读：女性失眠怎么办

　　我们生活中一定要注意自己的睡眠，出现了睡眠上的问题的时候，一定要及时的找到原因，针对原因进行治疗才好，避免引起其他的疾病，希望专家介绍的失眠的危害引起了大家的注意，使更多人了解失眠的危害。

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