失眠多梦的原因都有哪些

　　失眠多梦的原因都有哪些?很多人咨询这个问题，失眠多梦是困扰人们的大问题，严重的影响着人们的工作和生活，失眠多梦的危害不仅是如此，失眠多梦还会给患者的身心造成极大的伤害，为此患者一定要积极的治疗疾病，治疗失眠多梦，了解失眠多梦的原因很重要。那么，失眠多梦的原因都有哪些?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。新型研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。而这是最常见的原因之一。

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　失眠多梦的人多对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

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　　医师提醒：失眠多梦会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的失眠多梦。失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。失眠多梦也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。因此，失眠多梦患者一定要积极的治疗疾病。》》》晚上失眠多梦怎么办

　　友情提示：失眠多梦的原因都有哪些?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠多梦，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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