人们出现失眠多梦和哪些原因有关

　　【导言】人们出现失眠多梦和哪些原因有关?青岛安宁医院的专家提醒大家，在平时的生活中，我们要注意警惕失眠多梦的出现，因为失眠多梦问题的出现，会影响人们白天精力的恢复，会导致人们出现注意力不集中，会影响人们的反应能力，长时间可以导致人们出现脱发和健忘等问题。那么人们出现失眠多梦和哪些原因有关?就请大家跟随专家一起来了解一下吧!

　　人们出现失眠多梦和哪些原因有关：

　　失眠多梦原因一、首先是自身生理原因可以引起失眠多梦，因为遭受环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　失眠多梦原因二、其次就是身体疾病引起的失眠多梦，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　失眠多梦原因三、还有就是个人对失眠的恐惧引起的失眠多梦，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，引起失眠。

　　失眠多梦原因四、最后就是心理、精神因素引起的失眠多梦，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而引起晚上失眠的出现。

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　　温馨提示：人们出现失眠多梦和哪些原因有关?以上文章就是专家有关失眠多梦病因的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家对于失眠多梦的产生有了清楚的认识，青岛安宁医院的失眠专家介绍，自身生理因素、身体疾病影响和对于失眠的恐惧心理以及精神因素等原因都可以导致失眠多梦的出现。如果您还有什么问题想要了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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