经常出现晚上做梦，睡眠不好会有什么危害

　　【导言】经常出现晚上做梦，睡眠不好会有什么危害?在平时的生活中，随着经济社会生活中，各种压力的增加，对于人们精神刺激的影响，再加上休息环境的改变等原因，所以很容易导致人们出现晚上睡眠质量差，伴有个人经常做梦的情况，这些其实都是失眠多梦的表现。那么经常出现晚上做梦，睡眠不好会有什么危害?就请青岛精神病医院的专家说明一下。

　　经常出现晚上做梦，睡眠不好会有什么危害：

　　失眠多梦危害一、患上失眠多梦会加快肌肤衰老。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧——胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

失眠多梦的危害

　　失眠多梦危害二、患上失眠多梦会导致免疫功能下降。长时间的晚上休息不好，会影响人们白细胞的产生，进而影响个人的身体抵抗力，晚上休息不好就很容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

　　失眠多梦危害三、患上失眠多梦会引发其他身体疾病。长期的晚上休息不好会造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神分裂症、神经官能症、神经衰弱等。

　　失眠多梦危害四、换上失眠多梦会缩短个人的寿命。专家指出，失眠对于老年人的危害尤其严重，心脑血管、高血压、糖尿病、癌症、肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。统计结果显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年。

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　　友情提示：经常出现晚上做梦，睡眠不好会有什么危害?以上内容就是专家有关失眠多梦的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于失眠多梦的危害有了清楚的认识，专家指出，人们患上失眠多梦，会加速肌肤的衰老，容易导致个人身体免疫力下降，会诱发身体疾病，可以缩短个人的寿命等。如果您想要摆脱失眠问题，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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