专家支招失眠如何治疗

　　失眠的治疗问题一直都是患者最最关注的问题，目前治疗失眠的方法有很多，很多患者在尝试了很多方法后却不能彻底的治愈疾病，更有甚者，有很多患者的病情加重。对于失眠，选择更好的治疗方法是患者彻底的走出疾病，恢复健康生活的关键。为此，我省知名失眠专家支招失眠如何治疗。

　　【专家建议】对于失眠的治疗，患者首先就是要找出具体的原因所在，一般来说，引发失眠的原因有精神心理因素、身体因素、环境因素等等，在对自己失眠具体的原因进行分析之后，不难发现，只要找出了具体的原因所在，也就可以采取针对性治疗的方法，帮助患者及时的消除失眠带来的身心困扰。

　　1、对于环境因素引起的失眠。患者可以试着改善一下自己的睡眠环境，做好卧室的隔音，窗帘的厚度要适中，避免过大的噪音影响，在各方面做好调理，也就能够很好的对失眠进行治疗了。

　　2、对于原发性引起的失眠。则应该采取药物治疗的方法，通过药物的持续控制，能够有效的减轻患者失眠、多梦、浅眠、易醒等睡眠障碍，对失眠进行药物治疗之后，能够对失眠的症状有较好的调理作用。治疗失眠,她每晚吞下12粒安眠药

　　3、对于身体因素引发的失眠。患者可以在经过身体检查，排除严重身体疾病之后，对自己的身体进行全方位的调理，从失眠的病理上来看，很有可能是因为患者体内气血两虚所造成的，对于这种情况，采取饮食调理的方法，能够有效的帮助患者体内补充身体所缺少的气血，调理气血运行，从而消除失眠的症状，患者可在日常饮食中，多食用补充气血的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、鲑鱼、桂圆等。

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　　4、对于由精神心理因素引发的失眠。要想去的较好的治疗效果，还需要采取心理治疗的方法，所谓“心病还需心药医”，采取心理治疗的方法，能够及时的疏导患者阻塞的心理状态，消除内心的隐患，从教以战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟，自我认识和自我矫正的能力着手，帮助患者认清自我的心理状态，从根源性的治疗失眠问题。

　　【权威推荐】青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。“321阴阳平衡疗法” 失眠患者的信赖之选

　　温馨提示：以上是专家对失眠如何治疗做的全面介绍，希望患有失眠的朋友们重视起来，不可放任不管，否则只会让失眠的症状加重，造成长期失眠，让患者长期处于失眠的痛苦之中。治疗失眠请选择权威机构，青岛安宁心理医院是患者不错的选择，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线咨询或者是直接联系我们。我们将竭诚为您服务，祝您早日康复。

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