怎样才能治好失眠

　　失眠，很多人对此没有引起重视，而导致失眠病情不断的加重，引发严重失眠或者是长期失眠病症，让患者的身心都承受着很大的伤害，对患者的健康也是不可小觑的伤害，因此，建议患者能重视起来，积极的治疗失眠病症。那么，怎样才能治好失眠?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　专家提醒广大患者：失眠，绝不是一种简单而应该忽视的疾病，尽管早期它属于睡眠障碍，但如果得不到有效的治疗和控制，将会必然引起人体生理上更大失衡，进而加重患者的病情，诱发神经衰弱、忧郁症、焦虑症等各种精神类疾病。

　　青岛安宁心理医院李少华专家治疗失眠，采用时期分段来治疗，根据患者的病情来采取治疗措施，即增强了针对性，又保证了疗效。

　　一、失眠一个月以下：

　　可以按照以上方式进行调节，或可少量吃些药物进行控制。但安眠药连续服用决不能超过一个月，长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。

　　二、失眠一个月以上：

　　当药物已不能控制病情时，可进行心理治疗。一般心理治疗，通过指导、解释，对患者进行放松训练，教会患者在入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑，让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。

　　三、失眠一年以上：

　　专家建议立即到正规医院就诊。在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的“怎样才能治好失眠?”，失眠是一种顽固性的病症，若不及时的治疗，失眠加重会引发严重的后果，因此，建议人们能重视起来，积极的治疗失眠病症，不要任由失眠病情发病不管不顾，关于失眠的治疗方法，还有什么不明白的地方，可以随时的点击在线咨询医师，专家会为您详细介绍。

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