失眠头痛易怒怎么治疗

　　失眠是一种病症，失眠会导致人们的睡眠不足，而睡眠不是会引发很多的病症的，其中很多朋友们出现失眠头痛易怒的症状表现，给患者带来了很大的困扰，为此，很多朋友们咨询：失眠头痛易怒怎么治疗?对于这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细的介绍：

　　治疗失眠应该遵循以下几个原则：

　　一、失眠病症首先应该找到自己失眠的病因，根据失眠的病因，来积极的调节和治疗失眠病症。其中安眠药不是治疗失眠的良药，安眠药只是暂时的缓解失眠病情，却不能彻底的根治失眠病症，还容易导致药物副作用和依赖性。

　　二、面对失眠病症，不要紧张，对自己的病症要有治愈的信心，因为失眠只要选对方法是完全可以治愈的，而且是短暂失眠是没有什么关系的。1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　三、对原发性失眠，患者最应该做的是及时的调整自己的生活和睡眠的习惯，这样才能慢慢的恢复自己正常的节奏，早睡早起，保证睡眠质量，才能很好的缓解失眠病症。

　　四、对于继发性失眠，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。因此，继发性失眠应该及时的到医院检查病因，对症治疗失眠病症。

　　五、失眠还应该以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

　　治疗失眠最为安全有效的方法：

　　对于失眠病症的治疗，青岛安宁心理医院采用的是权威的治疗方法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是一种中医治疗方法，根据患者的病情，先做准确的检查，检查出失眠的病因，然后再对症治疗失眠病症，能彻底的治愈失眠病症不复发。

　　温馨提示：失眠头痛易怒怎么治疗?以上是青岛治疗失眠较好的专科医院专家为您做的介绍，失眠应该积极的治疗才能避免造成严重的伤害，更多的关于失眠的治疗方法，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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