山东治疗失眠抑郁的权威医院是哪家

 　　山东治疗失眠抑郁的权威医院是哪家?在生活中我们经常会听见大家说自己经常失眠，所以失眠在今天已经是一种非常普遍的情况了，但是长期的失眠对我们的身体伤害还是很大的，而且失眠还会影响患者的第二天的工作，所以出现了失眠必须要尽快的调理，山东治疗失眠抑郁的权威医院是哪家?请青岛安宁医院的专家来介绍。

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失眠治疗

　　其次，很多失眠患者到了晚上很容易烦躁发怒难以入睡，引起这种情况的原因很可能是由于血糖过低。所以患者可以泡杯糖水喝，喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，糖尿病患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。

　　最后，莲藕对于治疗失眠是有帮助的，因为莲藕含有大量的碳水化合物和膳食纤维，具有，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚失眠。食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，有安神功效。

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