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青岛失眠患者可以向安宁医院在线医生免费咨询吗

时间:2015-05-13 14:55:56 来源:青岛安宁医院
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  首先,青岛失眠患者可以向安宁医院在线医生免费咨询。失眠不是单一地睡不着觉,它是多方面的亚健康的累积所致,失神经系统、心理情感、生活环境等不断影响,神经受到客观抑制,心理生病导致人体的植物神神经失衡。

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失眠治疗

  其次,治疗失眠要注重中医的平衡作用。失眠与人的心志改变有关,中医治疗,促进人体神经平衡,消灭病源,促进血管内的毒素破除,有益介质增加,人体免疫增强。失眠让人敏感痛苦,身边人的鼓励支持可带来精神动力,心情精神压力消失,治疗更高效,营造健康人际关系。

  最后,失眠治愈需要健康的体魄为基础,生活符合具体的生理规律,烈酒、香烟等逐步戒掉,早睡早起,规律运动,书籍阅读,饮食清淡等,生活方式一定要健康。

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