长期失眠会出现什么症状

　　随着人们的生活和工作压力的增大，对人们来说，失眠是一种常见的现象，但是失眠的危害却不可小觑，由于很多人对失眠没有引起重视，没有积极的调节治疗，以至于造成长期失眠给人们带来更大的痛苦，为此，人们要积极的了解长期失眠症状，及时的发现疾病及时的治疗。那么，长期失眠会出现什么症状?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、发病时间：失眠在青年期起病，然而在中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)

　　2、导致失眠的外在因素，包括环境的因素和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠习惯、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室是失眠的首要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若换个睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆等地，要想安然入睡是有点困难的。

　　3、很多患者总感觉早上起床后头脑不清晰的感觉，疲劳、不同程度的不适感、焦虑、急躁、和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

　　另外，有的失眠患者还表现在：患者失眠睡不着时，就会思绪万千，越想就越难以入睡，时间长了就会对身体带来或大或小的伤害，严重的甚至影响工作，更严重的就会进入抑郁，从而患上失眠抑郁，这些心理疾病容易得，却不容易好，在恶性循环的情况下还会越来越严重，到了最后太多人承受不住都会出现消极的想法和行为。因此，为了避免造成更严重的伤害，长期失眠患者一定要立即治疗。

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　　友情提示：以上就是有关“长期失眠会出现什么症状”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠专家李少华提醒，长期失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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