晚上总做梦是怎么回事

　　患者咨询：

　　医生您好，我睡觉总是做梦，有的时候一连串的恶梦会把我从梦中惊醒，醒来以后看到手心、脑门全是汗，特别害怕，每当这个时候我都感觉特别无助。也问过挺多的人，他们都说是因为白天看什么不干净的东西看多了才会这样。可是这样的情况都已经出现很长时间了。晚上总做梦是怎么回事?请专家帮帮我。

　　医生回答：

　　您好，您咨询的这种情况其实算是失眠的一种表现。在我们大多人眼中，理解的失眠就是晚上睡不着觉，每天早醒以后也睡不着等等，出现这样的情况才通常被称之为失眠。青岛安宁心理医院的专家提醒您，您的这种情况，晚上睡觉总量做梦也是失眠的一种表现。

　　那么晚上失眠都是什么原因呢?专家表示，晚上总做梦的原因很多。但通常有下面几大原因：

　　1、心理原因。心理压力过大，通常是做梦的主要原因，所谓的“日有所思，夜有所梦”是不无道理的。平日里因为工作的原因，生活压力的原因等都会造成晚上总做梦。如果是这样的情况，就要放松心情，放松心态，才是真正治疗晚上总做梦的关键前提。

　　2、躯体原因。晚上做的梦和自己的身体是有一定关系的。比如做梦中有水的场景，一般肝胆系列和肾脏有病变的可能，在梦中经常被追逐，是心脏冠状动脉供血不足等等。做恶梦的内容也会体现在身体的某一方面不舒适，如果您长期做一个恶梦的话，就要到医院进行治疗，将梦的内容反馈给医生，并检查您的身体。

　　3、饮食原因。很多人认为饮食只会影响身体健康，对睡觉并没有太大的关系，也不会因为饮食的原因而造成晚上做恶梦，但是研究表明，很多饮食都会造成晚上做噩梦，比如吃了过多辛辣的食物就会出现这样的情况。这个时候，你就要改变自己的饮食习惯。

　　那么，晚上总做梦既然是失眠的一种表现，就应该及早的到医院进行治疗，不能认为忍一忍，挺一挺就会过去。要有一个积极应对的心态。什么方法治疗失眠好?专家向您推荐“321阴阳平衡疗法”，对治疗失眠效果好，纯中医中药进行治疗，是治疗失眠的较好方法。该疗法已经治愈上万名患者，无一复发的病症证明了该疗法的神奇之处。

　　推荐阅读：“321阴阳平衡疗法”轻松解决失眠困扰

　　温馨提示：晚上总做梦是怎么回事?通过专家的介绍，您已经对为什么会总做梦有了一定的了解，这是失眠的表现，患有失眠一定要到正规医院进行治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-81661198.

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关键字:失眠症状

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