失眠有什么测评方法吗

　　失眠有什么测评方法吗?青岛安宁心理医院的专家表示，失眠的现象很多，很多人也仅仅认为晚上睡不着觉才是失眠的表现，其实不然，多梦、早醒等等这样的情况都是失眠的表现，那失眠有什么测评方法吗?专家表示，只有了解失眠的症状有哪些，才能更好的治疗自己晚上睡不着、睡不好到底是什么情况的表现。那失眠都有哪些症状表现呢?专家为您详细进行介绍。

　　1、无法感知到自己的睡眠：简单的来说就是患者在睡后依然有比较强烈的疲劳感，而且完全不知道自己有过睡眠。在患者严重，自己就是没有睡觉的那种感觉，虽然其他人说自己有睡着，但是本人却依然缺乏睡眠的真实感。

　　2、躺在床上无法入睡：这是非常典型的失眠症状。患者虽然有强烈的睡衣，但是到了床上却无法让自己进入睡眠的状态。不管怎么放松自己的心情和精神，就是翻来覆去的睡不着，非常的痛苦。

　　3、睡眠质量奇差：失眠患者睡眠质量都不怎么高，经常出现做噩梦、早醒、浅眠等症状表现。常常容易被一点点的小声响惊醒，有的时候是睡个两三个小时就再也无法睡着。黑眼圈、眼袋、皮肤暗淡无光等情况严重。

　　对不同的人来说，失眠的症状肯定也是有所不同。失眠的症状也远远不止我们说的这几种，但是不管了解得深入或者是只了解一点点，对于我们发现自己的疾病都是有很大的帮助。

　　当然，专家也指出，发现自己出现失眠的时候，也不要担忧害怕，及时的进行治疗就是可以康复的。

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　　温馨提示：失眠有什么测评方法吗?以上专家为您介绍的失眠的症状的表现，通过专家为您介绍的内容您能很好的了解失眠的症状都有哪些，您可以针对自己出现的症状表现，和专家为您介绍的内容相对比，看自己是否患有了失眠的症状。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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