人们会出现晚上睡不着有哪些原因

　　原标题：人们会出现晚上睡不着有哪些原因

　　【导言】人们会出现晚上睡不着有哪些原因?在日常的生活中，如果个人出现晚上睡不着的情况，所带来的负面影响很大，首先会影响个人的颜值，因为晚上睡眠不足，会影响皮肤的代谢，导致个人容易长斑长痘，同时会降低身体免疫力，诱发多种疾病的出现，而且会影响个人的大脑功能，导致人们出现头痛以及记忆力减退等问题。那么人们会出现晚上睡不着有哪些原因?就请青岛精神病医院的专家说明一下。

　　人们会出现晚上睡不着有哪些原因：

　　晚上睡不着原因一、睡眠环境影响：

　　很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

晚上睡不着的原因

　　晚上睡不着原因二、心理因素作用：

　　遭受精神刺激，或者是上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　晚上睡不着原因三、服用药物影响：

　　晚上睡不着很可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食 中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　晚上睡不着原因四、身体疾病折磨：

　　一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

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　　温馨提示：人们会出现晚上睡不着有哪些原因?以上内容就是专家有关晚上睡不着的介绍，青岛安宁医院的专家指出，人们会出现晚上睡不着主要是和睡眠环境影响、心理因素作用以及服用药物刺激和身体疾病折磨等原因有很大关系，所以出现晚上睡不着的情况，要注意选择权威的医院进行治疗。如果您想要尽快摆脱失眠症的折磨，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家。祝您健康每一天。

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