晚上失眠应该怎么办?

　　晚上失眠应该怎么办?很多正处于失眠痛苦折磨的患者咨询这个问题，确实，失眠带来人们的是极大的痛苦和折磨，建议人们能重视起来，积极的治疗失眠病症，不要让失眠严重的困扰着自己的生活。那么，晚上失眠应该怎么办?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　对于失眠留下的并发症有很多：

　　1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。

　　2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。

　　3.对人的身体健康又严重影响。

　　你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状:

　　一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

　　二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。>>>警惕进入失眠的治疗误区

　　四、临床上常用的安眠药分3大类，一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。

　　专家表示，失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。如果失眠情况较为严重，则应该尽快求助于心理医生，进行适当的心理治疗，并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药，以改善睡眠。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发

　　温馨提示：关于“晚上失眠应该怎么办?”，以上是专家为您做的详细介绍，失眠是一种病症，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，否则失眠会造成严重的后果，带来严重的伤害。治疗失眠，选择权威的方法是关键。关于失眠的治疗方法，还有什么需要咨询的，可以点击在线咨询，或者拨打电话：0532-81661198咨询。

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