晚上睡不好是有什么原因引起的

　　【导言】晚上睡不好是有什么原因引起的?随着社会压力的不断增大，生活节奏的不断加快，失眠逐渐被大家所熟悉，患有失眠症会表现为晚上睡不好、入睡困难、白天犯困等，那么晚上睡不好是有什么原因引起的?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

晚上睡不着

　　晚上睡不好的病因是：

　　一、躯体要素：由于躯体要素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物招致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　二、外界要素：目前人们所面临的压力越来越大，常常处于解体的边缘。外界要素招致失眠主要是由于肉体过度慌张和兴奋，使大脑也处于兴奋状态，无法顺利入睡。比方应试、参与不熟习的交际活动、忽然交好运、失意、思虑过度等等都能够惹起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是形成长期失眠最常见的缘由。

　　三、心理要素：心理要素招致失眠也是比拟常见的，某些人由于惧怕失眠，晚上也不断考虑这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠缺乏，白昼拼命补眠，结果是让本人睡眠情况更糟糕，另外，假如白昼心情处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回想的苏醒状态，这也是招致失眠的缘由之一。

　　推荐阅读：失眠的心理治疗方法有哪些

　　友情提示：晚上睡不好是有什么原因引起的?希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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